오미자 효능 7가지 <간단>

오미자 효능 7가지 <간단>

안녕하세요

운영자 구소남입니다

오늘 포스팅 주제는 바로

오미자 효능 7가지 알아보기

바로 시작합니다

< 오미자의 7가지 효능 >

1. 혈관건강에 좋습니다

오미자에 함유된 시트르산 성분이

 혈액의 흐름을 원활하게 해줌과 동시에 

혈관을 튼튼하게 해주는데 도움을 주기 때문에 

혈관건강에 탁월한 효능이 있다고 합니다.

또한 다량 함유된 사과산, 시잔드린 성분 역시 

혈압을 효과적으로 조절시켜줌과 동시에 

원활한 혈액순환에 도움을 주기 때문에 

혈관을 건강하게 해주는데 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

2. 피로회복에 좋습니다

오미자에 풍부하게 들어있는 비타민C, 라이코펜 등의 

강력한 항산화제의 작용으로 활성산소를 제거해줌과 동시에 

피로를 유발하는 젖산을 없애주는데 도움을 주므로 

피로회복에 뛰어난 효과가 있다고 합니다.

또한 시트르산, 사과산 등의 유기산 성분이 

체내에 쌓여있는 독소를 없애주는 작용을 해주기 때문에

 피로를 회복시켜주는데 뛰어난 효능이 있다고 합니다.

3. 노화예방에 좋습니다

다량 함유된 베타카로틴 성분의 항산화작용으로 인해 

세포의 재생을 촉진시키고,

 활성산소를 없애주므로 노화예방에 도움을 준다고 합니다.

그리고 풍부하게 함유된 리그난 성분 역시 강력한 항산화제로, 

피부재생 및 신진대사를 촉진시켜주는데 탁월한 효능이 있기 때문에 

노화예방에 도움을 준다고 합니다.

4. 피부건강에 좋습니다

풍부하게 함유된 다양한 유기산 성분이 

피부 속 노폐물과 독소를 없애주는 효과가 뛰어나 

피부의 건강에 도움을 준다고 합니다.

또한 오미자에 많이 들어있는 비타민 성분 역시

 강력한 항산화작용으로 인해 

피부의 잡티, 기미를 없애주는데 도움을 주고

 피부를 매끈하고 탄력있게 해주는데 

뛰어난 작용을 해주기 때문에 피부미용에 도움을 준다고 합니다.

5. 간건강에 좋습니다

오미자에 함유된 시잔드린, 비타민,

 그리고 무기질 성분으로 인해 간세포의 재생을 촉진하고, 

간의 전체적인 기능개선에 도움을 주기 때문에 

간건강에 도움을 준다고 합니다.

또한 오미자는 손상된 간세포를 회복시켜주는데도 도움을 주기 때문에

 과음으로 인한 숙취해소에도 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 

6. 치매예방에 좋습니다

오미자에 함유된 안토시아닌 및 시잔드린 성분 등이

 뇌 속의 혈액순환에 도움을 주고, 

뇌세포를 보호해주는 효과를 지니고 있어 

뇌의 전체적인 기능개선에 도움을 준다고 합니다.

또한 이렇게 뇌기능이 개선됨에 따라 

치매예방에도 도움을 준다고 하네요.

7. 호흡기질환 예방에 좋습니다

오미자는 천식이나 기관지염 등의

호흡기 관련 질환의 예방 및 개선에도 뛰어난 효과가 있다고 하는데요.

이는 오미자에 함유된 시잔드린 성분과 베타카로틴 성분이 염증을 완화시켜주고, 

폐기능을 향상시켜주는데 도움을 주기 때문에 

호흡기질환예방에 도움을 준다고 합니다.

요약

오미자나무의 열매인 오미자는 

단맛, 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛이 모두 난다고 해서 

오미자라고 이름 붙여졌다고 하는데요. 

그중에서도 신맛이 가장 강하다는 것이 특징입니다. 

그리고 오미자는 이렇게 다채로운 맛 뿐만 아니라 

탁월한 효능들이 많다고 알려져 있는데요. 

특히 사과산, 시트르산 등의 성분이 다량으로 함유되어 있어서

 혈액순환 및 심혈관질환예방에 특히 좋다고 알려져 있으며

피로회복에도 큰 효능을 지니고 있다고 알려져 있습니다. 

이상 오미자 효능 7가지 포스팅 마칩니다